Snídaňový bowl s domácí granolou

16. srpen 2023

Ingredience:

70–100 g banánu
50 g malin či jiného ovoce
10 g lyofilizovaných malin
100 ml kokosového mléka
1 čajová lžička chia semínek (20 min. namočených v kokosovém mléce)
2 lžíce domácí granoli či pečeného müsli
čerstvé borůvky

Postup: Do mixéru vložte banán a ovoce, které jste si zvolili (maliny, borůvky, jahody, nakrájené meruňky apod.). Přidejte lyofilizované maliny pro výraznější barvu a zalijte kokosovým mlékem s chia semínky. Pokud chcete dodat pokrmu bílkoviny, přidejte odměrku proteinu. Umixujte v hladký krém. Vzniklou směs dejte do kokosové misky a ozdobte domácí granolou nebo pečeným müsli, čerstvými borůvkami a dalšími surovinami dle vašich preferencí (oříšky, semínka, lístek čerstvé máty, plátek pomeranče).

Zpět na blog

Položka byla přidána do košíku

Snídaňový bowl s domácí granolou

Napište komentář